26 Dia

hoy en el gimnasio he estado una hora hice 20 minutos de bici estatica, 20minutos de de cinta y 20 minutos de eliptica
MENU DE HOY
desayuno
vaso leche y cuatro galletas
almuerzo
pieza fruta
comida
plato verdura, salmon a la plancha,50gr de pan y pieza fruta
merienda
yogurt
cena
pescado a la plancha, ensalada, 50gr de pan y pieza fruta