dia 24

hoy he empezado ha hacer body pump que son ejercicios de musculacion con poco peso y a ritmo de la música esta muy bien son clases de una hora
MENU DE HOY
desayuno
vaso leche y cuatro galletas
almuerzo
pieza fruta
comida
legumbres, champiñones al ajillo, 50gr de pan, pieza fruta
merienda
un yogurt
cena
tortilla francesa, ensalada, 50gr de pan, pieza fruta