Dia 23

hoy en el gimnasio he estado una hora he hecho spinning y un ratin de sauna

MENU DE HOY
desayuno
yogurt y pieza fruta
almuerzo
pieza fruta
comida
7 espárragos, arroz con calamares,50gr de pan y pieza fruta
merienda
pieza fruta
cena
pechugas de pollo, ensalada,50gr de pan y pieza fruta