12º Dia

Lo voy llevando bien esto de hacer régimen, no estoy sintiendo los efectos del hambre ya ni me entero, a parte de esto en el gimnasio, he estado una hora y cuarto y también he jugado a squas, que no me ha ido muy bien ya que he perdido todo lo que he jugado, hoy dani ha estado intratable jejeje(esto es pa ti).





GIMNASIO

20 minutos de bici
20 minutos de cinta
20 minutos de elíptica
15 minutos de maquina vibratoria


MENU

desayuno:
vaso leche y cuatro galletas
almuerzo:
yogurt
comida:
coliflor, salmón a la plancha, 50gr de pan, pieza fruta
merienda:
pieza fruta
cena:
tortilla de ajos tiernos, ensalada, 50gr de pan, pieza fruta