primer dia en el gimnasio

hoy por ser el primer día, no me he metido mucha caña, solo he estado una horita.
De calentamientom hice 10 minutos de bici sin resistencia, luego me metí una clase de spining siguiendo mi propio ritmo, que es muy bajo (la ultima canción se me ha echo eterna jeje).
Bueno después del sufrimiento tocaba un poco de placer jiji, el gran invento de los gimnasios, la saunaaa, media hora de calorcito intenso, sudar sin hacer esfuerzos, claro que sin perder una caloría jeje, pero biene bien después del hacer un poco de esfuerzo.
Pensando en un futuro reciente, después de hacer algo de ejercicio suele venir nuestras amigas las agujetas. Hay varias formas de pasarlas algo mejor, que es después de el ejercicio, tomarse un vaso de agua con azúcar o algo que tenga glucosa, también tomándote una aspirina, yo he tomado otra decisión que pienso que puede ser algo mejor, que es comer una o dos piezas de fruta, que aparte de quitar un poco las agujetas, te sacia el hambre que puedas tener. Ya que en la dieta tienes que comer una pieza de fruta a media mañana.