5º Dia

Por fin viernes, ya llevo cinco días, parece que lo llevo bien aunque tenga el cuerpo un poco dolorido, por el ejercicio físico.
Bueno os cuento hoy si que he estado en el gimnasio, jeje no siempre se puede hacer pira. También fui a jugar a squas con mis amigos daniel y javi, jeje por cierto hoy gane a el señor daniel, jiji tomaaa, esto es para que luego comentes.
A parte de esto con la dieta nos estamos pegando un poco, ya que no me acostumbro todavía a ella. Así que os comento el día.

menú de hoy

Desayuno:
vaso leche y cuatro galletas(cuando digo cuatro son cuatro no mas)
Almuerzo:
pieza fruta
Comida:
Alcachofas, filete a la plancha, 50gr de pan y pieza fruta
Merienda:
Pieza fruta
Cena:
Revuelto de ajetes tiernos, ensalada, 50gr de pan, pieza fruta.

En el gimnasio he estado hora y cuarto.
Veinte minutos en la bici estática
Veinte minutos en la cinta
Veinte minutos de elíptica
Quince minutos en la maquina vibratoria
Esto fue todo amigoss