18º Dia

Hora y media en el gimnasio una hora de spinning y media en la sauna
Hoy de dieta

MENU DE HOY

Desayuno:
Pieza de fruta
almuerzo:
Yogurt desnatado
Comida
Legumbre, champiñones a la plancha, 50gr de pan y pieza fruta
Merienda:
Taza de te y fruta
Cena:
Dos huevos cocidos, ensalada, 50gr de pan y pieza fruta